AGOSTO SEM JACAS

Começo hoje o meu próprio desafio pessoal do "Agosto sem jacas". Vou me pesar só amanhã, conforme tinha programado no início do blog. Nem sei o que esperar dessa pesagem, só espero não estar com 120kg. Vou fazer um agosto perfeito, vocês vão ver. De acordo com o "susto" de amanhã vou estabelecer a meta para eliminar no mês de agosto.


Eu realmente andei desanimada e desempolgada, mas isso mudou! Gostei muito das sujestões de motivação que a Alice comentou. Tenho certeza de que desde que vim morar em Curitiba passei a engordar mais. A não me cuidar tanto. E um dos motivos é por não termos um espelho grandão, desses que dá pra olhar de corpo inteiro, no claro, de me assustar com as celulites. Por enquanto não vai dar pra providenciar um espelho, então tenho que tentar outras saídas. O lance de se empolgar com a conquista de emagrecimento de outras pessoas é muito bom também, e esses dias que fiquei meio offline senti falta disso.


Agora vamos que vamos!

Cardápio de hoje:

10h - Caneca de café com leite desnatado e adoçante
12h - 1 mega prato de salada + alcatra grelhada + brócolis refogado (não comi toda a carne, coloquei muito) + 1 colher de fibras + chá verde
15h - 1 xic. de café com leit + 2 fatias de chester
19:30h - 1 ovo cozido + 2 pães de queijo (pequenos) + 1 pedaço pequeno de carne + 1 sopinha de saquinho
22h - (nada)

Atividade física: zero

Chá verde: ok!