Nossa!! Cometi todos os deslizes que tinha dito que não queria cometer. Tomei vinho no jantar de ontem e ainda comi sobremesa. Mas tudo bem, foram porções beeeem pequenas! Até o vinho, foi uma garrafa para dividir para 5 pessoas. E foi assim com os pratos também, que variaram desde salada verde com salmão até peixe com raviole de ervas. Tudo muito maravilhoso! Foi uma verdadeira degustação, nada de comer pra se empanturrar. Foi coisa chique mesmo!! Bem legal! Pelo menos ontem a malhação foi intensa, quase morri na aula de body combat, deus do céu! Sou muito descoordenada!! Cansei bastante, então aula que vem estou lá pra queimar mais calorias e fazer jus ao meu rico dinheirinho! hehehe

Hoje estou animda! E olhem que estou com fome, pois ainda não almocei! Amanhã é dia de pesagem... não quero nem ver!!! Bom, vou correr, hoje tenho muitas coisas pra fazer!! Bjs a todos que me visitam!!

Cardápio de hoje:

7:40 - 1 fatia de pão nutrella light iogurte e cereais (esquentei no forno) com doriana light sabor queijo (uma dilíicia!) + 2 magic toast light com geléia light de morango + café com leite desnatado

10h - 1 barrinha light de laranja (hersheys) - 85 cal.

13h - prato com salada verde + broto de feijão + 1 pedacinho de cenoura + 1 pedacinho de abacate + 1 pedacinho de abacaxi + 1 pedacinho de carambola + 2 pedacinhos de abobrinha ao alho e óleo + 2 vagem + 1 colher cheia de arroz integral + 3 pedaços pequenos de frango grelhado + 1 chá mate diet de pêssego

14h - 1 barrinha de trio light sabor pavê (69 cal - precisava de um docinho depois do almoço, mas não achei tão bom)

16h - alguns pedacinhos de abacaxi desidratado da Presea + 1 barrinha trio light mousse (estou meio viciada nessas barrinhas)

17:30 - meia barrinha de proteína antes de malhar

20h - salada de alface, tomate e rúcula com mostarda + brócolis + 3 fatias de pão integral tostado com doriana cream light sabor queijo + 3 fatias de chester + meio copo de suco de caju light

22h - 1 batavo light de chocolate (50 cal.)

Exercício Físico: 1 hora e 10 minutos de esteira + 1 aula de alongamento (30 min)

Chá verde: OK!