Hoje foi um dia empolgante, motivador. Um dia que me fez ver que tudo que eu quero eu realmente posso!! E isso é excelente! Não tive muito tempo pra elaborar um post interessante, hoje o dia foi corrido e estou moída! No fim de semana, como de costume, não posto, mas segunda estarei presente comentando as jacadas.

Ah, e deixo aqui também a foto do meu prato principal daquele jantar de terça. Ainda bem que teve entrada, sobremesa, hehe, esse meu prato principal tava mais parecendo prato de SPA. (Era peixe com amendoas e ravioli de ervas)

Cardápio de hoje:

8h - 1 fatia de pão nutrella light iogurte e cereais com doriana cream sabor queijo light + 1 fatia de chester + 1 xic. de leite desnatado com café e adoçante + 5 magic toast light com doriana cream ou geléia light de morango.
10h - 1 pêra ( Vcs sabiam que se fossem 2 peras, elas não teriam acento circunflexo?) hehehe
13h - almoço de 365 gramas contendo: alface, agrião, rúcula, rabanete, chuchu, broto de feijão, acelga refogada, vagem refogada, 1 colher gde. de arroz integral, 1 concha de feijão e 2 pedaços de alcatra grelhada. De sobremesa um batavo light de chocolate (50 cal.)
16h - no período da tarde comi 2 barrinhas de cereal e mais um iogurte, bateu uma fome louca
20h - comi no shopping uma mega salada de alface americana, alface crespa roxa, mutiçarela de búfala, shitake, tomate seco, maçã, tudo ao molho de aceto balsâmico e mel, uma delícia!! Ah, e um suco de melancia.

Exercício físico: Não fui pra academia! Não tive muito tempo e ainda estou bem dolorida!! Mas fiquei meio chateada por ter ido.
Chá verde:OK!