Gente, amanhã já é dia de pesagem.. Deus me ajude para que eu pelo menos não tenha engordado devido às Jacas exageradas. Eu juro que agora estou fazendo tudo direitinho, heheh! Ai, estou num misto de ansiosidade e nervosismo incrível! Saiu o edital para o concurso do TRT9, agora é estudar MUITO, comer o programa das matérias, pois são poucas vagas e uma já é minha!! Poxa, desde que me formei ainda não parei de estudar, venho prestando concursos, mas nos que eu fui aprovada não cheguei a ser chamada, agora estou levando bem a sério e preciso passar para ter mais estabilidade na minha vida. Vocês podem imaginar as cobranças de tudo que é lado né!? Bom, é por isso que eu estou mudando a minha vida, pois emagrecer e passar no concurso SÓ DEPENDE DE MIM!! . Minha prova será dia 11 de novembro, agora tenho que otimizar meus estudos, por isso peço desculpas antecipadamente se eu ficar devendo visitinhas. O blog vou atualizar todos os dias, se possível, senão a minha R.A. desanda também, e esse não é o intuito.

EM 2008 estarei bem mais magra e serei servidora pública federal com vencimentos de mais de cinco mil reais, tá bom, né!?

Comprei umas revistinhas "light" para dar mais uma empolgada na R.A. se tiver algo bem interessante posto aqui para vocês, eu já li uma coisa sobre a dieta das enzimas e me interessei bastante, dá pra incrementar bastante coisa à nossa R.A. para a perda de peso, como ingerir numa refeição primeiro os alimentos crus, não comer alimentos muito quentes, evitar produtos industrializados e não cozinhar demais os legumes e verduras para que não percam as enzimas e os nutrientes. Ah, e tem que mastigar MUITO MUITO MESMO!!!

É isso aí! Vamos ao cardápio de hoje:

Cardápio de hoje

8h - 1/2 copo de chá verde de caixinha + 1/2 banana com 1 colherinha de farelo de aveia + 1 fatia de pão integral light com qualy peito de peru light+ 2 fatias de queijo branco magro + 1 xic. de café com leite desnatado e adoçante
10h - 1 pacotinho de damascos secos (98 cal)
13h -2 xic de chá verde banchá(uns 20 min antes) + um prato de 325 gramas contendo: beterraba crua ralada + 1 rodela de tomate + alface + agrião + rúcula + outra parada verde escura e amarga que eu não identifiquei + vagem acebolada + 3 raminhos de brócolis cozido + 1 colher grande de arroz integral + 1 concha pequena de feijão + 2 filés pequenos de frango grelhado + 2 pedacinhos de manga
16h - 1 trio light mousse de chocolate (69 cal.) + 1 smoothies kissy de uva (35 cal.)
16:30 - Academia: 75 minutos de esteira + 25 de bicicleta
19h - shake com 1/2 maçã + 6 moranguinhos + água + leite desnatado e um pouco de farelo de aveia
22h - 1 barrinha trio light + chá verde

* Só comi fruta amarela hoje, hehe! Coincidência!