O sucesso vem em doses homeopáticas, mas vem!

É incrível como basta começar a se exercitar diariamente que já nos sentimos melhor. Aliás, o processo todo de emagrecimento é muito favorável para a auto-estima. Eu sei que, para os menos detalhistas, aparentemente não há grande diferença entre estar com 110kg ou 120kg, mas cada um de nós sabe o que significa o esforço de qualquer quilinho perdido e a satisfação de estar melhor, mesmo que este nosso "progresso" ainda esteja bem longe do almejado.

Eu falo isso porque sou uma pessoa que chamo atenção, com exceção dos pedreiros - que devem me ver com outros olhos - as pessoas me olham já reparando na opulência, no rebolar do elefante, só faltando soltar um "ah coitada". Isso sem mencionar àqueles que falam o que pensam mesmo e soltam algumas engraçadices nada engraçadas. Mas tudo bem, a fase pior, que foi a infância, eu superei. Toda essa enrolação é pra dizer uma coisa que percebi: hoje não ligo tanto quando ficam reparando em mim, criticando-me ou coisa parecida, pois eu sei que este meu "estar gorda" é temporário e um dia vai acabar.

Estou feliz, pois já estou melhor que ontem e, certamente, o amanhã aguarda o meu sucesso!

Cardápio de hoje

8h - 2 fatias de pão nutrella light iogurte e cereais (uma com requeijão light e a outra com geléia light de morango) + 1 caneca de café com leite desnatado e adoçante
10h - 1 copinho de café com leite
12h - alface, tomate, rúcula, beterraba, brócolis, chuchu, broto de alguma parada que eu não identifiquei o que era, 1 pedacinho de mamão e 1 de melão. + 2 filés de frango grelhado com um pouquinho de molho de alecrim
15h -2 fatias de pão nutrella light c/ requeijão light
17h - 1 copo de suco de laranja light (48 cal.)
20:30 - salada de alface, tomate, com molho de iogurte e cheiro verde + arroz integral +filé de frango ao molho de mostarda (comi bastante salada e um prato médio de arroz e frango)

22h - 4 moranguinhos

Exercícios Físicos: 1 hora de esteira + 30 minutos de bike + aula de alongamento
Chá verde: OK!