Todos os dias eu tento me afastar um pouquinho do blog para ter mais tempo pra estudar, mas está difícil, sou meio viciada na blogosfera light! O que é muito bom, assim eu me mantenho empenhada e decidida a alcançar minhas metas!

Nem preciso dizer pra vcs que as minhas coxas doloridas. Espero que amanhã elas já estejam melhor, assim me disponho a encarar outra aulinha de spinning. Ai, ontem ainda tinha sobrado pizza, mas eu fui firme e forte: pizza em plena segunda-feira não dá!! Fator pizza superado! HeHEhauhauhahuHAUHuAH

E ontem comecei a passar um gel pra diminuir a celulite, um da Loreal que eu havia comprado há um tempo, mas passado somente uma ou duas vezes. Vamos ver se tenho algum resultado, pois o meu caso é grave, tenho celulite até no pé, se duvidar. Quando eu começar a fazer musculação certamente vai dar uma melhorada, só que pretendo iniciar meu treino quando superar a barreira dos 100kg. E assim que tiver um dinheiro extra pretendo fazer drenagem linfática.

Hoje comprei farelo de aveia pra comer um pouquinho com frutas, mantém o intestino em ordem e combate o colesterol ruim. E por falar em frutas, algumas preferidas em sabor e calorias:

Cardápio de hoje:

8h -1 caneca de café com leite desnatado e adoçante + 1 fatia de pão integral light iogurte e aveia da seven boys (31 cal) com doriana cream light sabor queijo + 1 banana

10h - 1 club social sabor pizza (109 cal.)

13h - almoço de cerca de 295 gramas contendo: folhas verdes (alface/rúcula) + salada de rabanete com pepino + abobrinha + acelga refogada + 1 colherona de arroz integral + 1 concha de feijão + 1 pedacinho de alcatra grelhada + 1 filé de frango grelhado + 1/4 de goiaba vermelha * Vcs sabiam que a goiaba vermelha tem menos calorias que a goiaba branca? Eu sempre gostei mais da vermelha, depois que soube disso passei a gostar mais ainda!*

16h - 2 castanhas do pará + 1 fatia de mamão + 1/2 banana com farelo de aveia

19:40 - 2 fatias de pão integral light + 1 hamburguer de soja (feito no micro) + 1/3 de fatia de muçarela + folhas de rúcula + 1 colher de mostarda +1 copo de suco de morango silvestre (clight)

22h -1/3 de uma banana

Exercício Físico: 1h10minutos de esteira + 30 minutos de bicicleta + aula de alongamento

Chá Verde: OK!