Oi, gente!
Ai, como eu me arrependi de não ter me pesado na semana passada... quinta-feira já é "o dia" da pesagem e eu tenho certeza que não vou ter emagrecido nada, pois jaquei MUITO nesta última semana. De qualquer forma, a partir de amanhã, dia 1º do mês do desgosto, vou é dar muito gosto pra mim mesma! Confesso que se eu não tivesse me agilizado para o novo layout do blog acho que estaria muito desempolgada com a R.A.

Está muito frio aqui em Curitiba, tenho que estudar muito!! Cheguei de viagem hoje cedo e fui logo pra aula, não voltei andando e ainda por cima almoçei no Habib's. Ainda estou meio desnorteada, não dormi quase nada na viagem e agora vou tirar o atraso. Bem programinha de gordinha preguiçosa, mas fazer o que!?

E amanhã recomeço a minha peregrinação aos blogs lights que tanto me ajudam! Ah, e volto a fazer o chá verde também.

Como eu repaginei o blog, aos poucos vou recolocando os links. Bjs!

Música: VAIDADE - LUCIANA MELLO

Ando sem tempo pra postar. Infelizmente tenho jacado bastante. O tempo frio não ajuda, estou com visita da minha irmã e sobrinha, então fica aquela coisa de ficar comendo fora e tudo mais. E pra piorar ainda mais minha situação, amanhã vou viajar pra casa da minha vó, jaca na certa. Mas semana que vem volto com tudo, e se Deus quiser, com dinheiro pra começar a academia!!! Aguardem! Semana que vem é força na peruca!! Post todos os dias e com novo layout!!! Não tenho tido muito tempo pra visitar os blogs!! Geralmente dou uma lidinha rápida, mas nem comento. Obrigada pelos comentários!! Beijinhos!!

Hoje fez muito frio em Curitiba. Estou no início da TPM, o que justifica a minha vontade por doce fora do comum. Minha alimentação hoje está meio bagunçada, não vou nem postar meu cardápio de hoje, vou pular. Apesar de muito frio, o dia está muito lindo, bem convidativo para um passeio, mas passear sozinha não tem muita graça. Se eu melhorar um pouco meu humor depois eu saio pra caminhar um pouco, vai me fazer bem, principalmente pra gastar as calorias dos biscoitinhos que eu comi.

Ah, queria postar coisas animadoras, mas não estou muito no clima. Não estou desanimada com a R.A. não, muito pelo contrário, acho que eu estou tranquila, sem pressa, sem pressão, está bom assim. Só estou um pouco entediada e sem muita disposição pra estudar mais por hoje. Talvez eu saia pra comprar umas revistas, dessas que dão dicas para não sabotarmos nossa dieta, trazem modelitos que sonhamos usar e tentam explicar o comportamento masculino. Ou quem sabe alugue um filme bem romântico, ou bem engraçado, ou meio pornô, ou um desenho. A única coisa que eu não posso fazer (e que talvez me traria melhor consolo momentâneo) é comprar uma bela barra de chocolate, um salgadinho, um refri, e umas balinhas de ursinhos. Não vou fazer isso, seria dar um belo passo pra trás, fiquem tranquilas.

Acho que vou comprar um mamão, estou precisando. Vou comer com sementes e até com a casca se for preciso. Estava tudo tão certinho... de uns dias pra cá passei a ter problemas com isso.......

Amanhã tenho uma formatura pra ir, e, consequentemente, um jantar. Uma pequena jaca, só pra variar. Nem sei com que roupa ir, acho que vou com uma bem apertada pra eu não me esquecer de comer pouco. Tomara que nem tenha sobremesa.......

Dia triste para o Brasil

Impossível não tocar no assunto que hoje abala o país. De que adianta o Brasil ganhar Ouro nos jogos Panamericanos? Se o setor aéreo tivesse tido tanta dedicação quanto o evento no Rio de Janeiro, acredito que talvez essa tragédia pudesse ter sido evitada. Quero ver quem vai ousar falar para os parentes das vítimas: "relaxa e goza". Se eu pudesse, levaria conforto às famílias das vítimas do acidente da TAM, da GOL.... o quê mais falta acontecer, meu DEUS!? Minha revolta está em grau 1000 na enésima potência, nem preciso comentar.

E a R.A. continua, firme e forte. Nesse friozinho acho que acabo comendo mais, e hoje só caminhei metade do trecho pra casa, começou a chover muito e acabei pegando um ônibus.

Hoje vou almoçar no buffet de novo, nham nham!!

No mais, não estou muito inspirada.

Um bom dia pra todos!

Cardápio

8h - 2 fatias de pão soja light nutrella + 1 fatia de chester + requeijão + 2 fatias de queijo branco +leite desn. com café e adoçante + iogurte (Comi muito)

10h50min - 1 garrafinha de chá verde da matte leão + 1 club social integral

13h - um prato bem caprichado: arroz integral + feijão + franguinho grelhado + muita salada verde + vagem + abobrinha recheada de carne moída + mamão (comi mto bem, mas acho q podia ter comido menos)

16h - barrinha hersheys laranja + 2 morangos

19h - pinhão (perdi a conta) + pão de soja com queijo + suco de maracujá

22h - umas bolachinha passatempo comics

Mais um dia, um dia a menos...

Embora a previsão fosse de chuva, voltei caminhando do curso sem nenhuma gota. Ontem não teve curso e choveu. Não me inscrevi na academia, vou esperar um alívio financeiro. Mas não pensem que fiquei parada não! Varri, passei pano, lavei louça e o principal: passei uma montanha de roupas. Vejam no site Saúde Vida Online a tabela de gasto calórico e escolham onde preferem queimar as malditas! E hoje, além de andar, fiz compras no supermercado. Sempre vou andando e trago tudo no muque. Encontrei o chá verde sugerido pela Rêgi, assim que der experimento.

Estou feliz por ter conseguido fechar a calça ontem, ela tem servido de referência, mas não pretendo usá-la tão cedo. Além de eu parecer uma mortadela enrolada, ela está velha e um pouco descosturada no meio das pernas - bem típico de gordo.

Hoje almoçei num buffet a quilo. Eu simplesmente ADORO! Dá pra variar bastante, pena que não tirei foto para vocês verem, mas em 280 gramas tinha um pouquinho de tudo: alface, rúcula, e sei lá mais o quê, tudo que era verdinho eu peguei! Tofu, brócolis, arroz integral, feijão, um peitinho magrinho de frango grelhado, um pedacinho de abacate e um pedacinho de mamão e lentilha. Toda essa variedade e apenas R$5! Fiquei feliz, estava tudo tão gostosinho! Comi com gosto e ainda saí meio boba, pensando "Pô.. o almoço tava muuito bom". É claro que eu comeria mais um monte de coisa, mas fiz algumas escolhas boas do que eu precisava para me alimentar.

"Comemos pra viver. Não vivemos pra comer!"

Sempre ouvi isso, a minha vida toda. Já não era sem tempo de perceber e afastar a gula e a compulsividade.

Dia 02 vou me pesar. Já disse isso várias vezes, né? Eu já nem sei o que esperar, após essa data vou passar a me pesar quinzenalmente. Assim dá pra eu me corrigir no que estiver fazendo errado, me esforçar para o saldo mensal ser satisfatório.

O preço do leite já está refletindo no preço do iogurte. SACANAGEM! Será que a grafia também foi afetada!?

Meninas, obrigada sempre pelos comentários. Fico sempre muito feliz e animada com eles. E vamos que vamos! Ontem meu namorido chegou com pães fresquinhos, quentinhos. Eu senti o cheirinho, o calorzinho... ainda bem que eu já tinha "jantado". É claro que eu comeria 1 ou 2 pãezinhos amarradona, mas eu já tinha me alimentado, não havia necessidade de comer mais. AUTO CONTROLE 10!! Nota 10 pra mim!

Cardápio de hoje:

08h - 1 club social integral com requeijão, um pedacinho de queijo branco e 2 fatias de chestar + café com leite desnatado e adoçante

* pequei, não fiz lanche

12h40min - ah, um belo prato florido de 280 gramas com muita coisa verde, tofu, arroz integral, feijão, frango, etc. (não faço idéia de quantas calorias, ainda mais q tinha até um pedacinho de abacate)

16h - uma barrinha da hersheys cereal light - laranja (85 calorias)

19h - macarrão ao sugo (um poquinho só) + um sanduíche de pão de soja light com queijo branco e chester + 1 copo de suco de maracujá + iogurte de mamão

22h - mais uma barrinha da hersheys dividida com o namo (nao resisti)

Iniciando a semana com o pé direito!

São Pedro quer sabotar a minha caminhada de hoje mesmo! Tenho vontade de ir lá me inscrever na academia, mas estou sem grana, se eu pagar a academia não vou pagar a fatura da renner (que dilema!). Ai, mas a cada dia que passa é um dia a menos de pobreza! Pois quando eu for aprovada e nomeada no concurso, poderei fazer a academia mais cara da cidade! E tenho dito!!!

Vou aproveitar pra limpar a casa e passar umas roupas. Coloco um som alto e me divirto! Amanhã vai fazer 15 dias que iniciei minha R.A., ainda não me pesei. Tortura, não!? Mas vou realmente deixar só para o dia 2 de agosto. Logo chega. Não tenho tirado as minhas medidas, a diferença vou sentindo nas roupas.

Resumo do fim de semana:

- na sexta comi o dito pastel, ainda foi de camarão com catupiry. Pedi tamanho "M", mas poderia ter pedido o "P", pois nem aguentei o pastel todo. Foi uma jaca, mas eu não tinha outra alternativa. Pelo menos não pedi pastel doce de sobremesa. Ah, e eu tinha me controlado bem durante o dia pra compensar as calorias do pastel. (Auto Controle nota 8) -Detalhe: O Pastel não continha gordura trans!!

- a caminhada de sábado me rendeu uma briga com meu namorido. Tirou todo aquele ânimo e empolgação que eu estava. Mas pelo menos não descontei na comida, meu almoço acabou sendo um club-social e um trio, mas na janta comi pãozinho, frango grelhado e salada. Não tomei vinho e não comi guloseimas no cinema. (Auto Controle nota 8)

- no domingo teve macarronada com molho branco e kani. Estava uma delícia, comi bem, não vou negar, e ainda tomei umas 2 taças de espumante. Como eu tinha acordado tarde, não tomei café da manhã pra compensar, só uma xícara de leite com café. De sobremesa, enquanto os outros saboriavam uma linda e deliciosa caixa de bombom, eu tomei um iogurte light, e isso foi auto controle 100! Depois ainda arrastei o namorado e minha irmã para uma caminhada no Parque Barigui.

HOJE:

- Só comi sanduíche de pão de soja integral com requeijão, queijo e chester, club-social integral, barrinha de ceral, café com leite, coca zero, iogurte e chá. À noite vai ser uma sopinha light.

ULÊLÊ!! ULALALÁ!! I'M SO HAPPY TODAY!!!!!!!

Feliz, pois ontem fui numa feirinha com muita coisa boa concentrada eu NÃO JAQUEI!

Feliz, pois hoje o Sol apareceu e eu vim alegre e saltitante ANDANDO pra casa!

Feliz, pois apesar de eu estar uma baleia eu SEI que VOU MUDAR este quadro e estarei MUITO GOSTOSA em breve!

Feliz, pois eu não faltei nenhum dia de curso e estou MUITO DETERMINADA! Traduzindo: JÁ PASSEI!!

E hoje tenho que pegar leve o dia todo pq já sei que hoje vai rolar Pastel de Jaca! O negócio é balancear durante o dia e à noite pisar na jaca como se estivesse pisando em ovos....

Café: uma caneca de chá verde com 2 pedaços de queijo branco e uma fatia de chester

Lanche: um copinho de café com leite e adoçante da cantina do curso (é pequeno, mas com certeza o leite é integral)

Almoço: 2 fatias de pão integral + carne moída com molho de tomate + 2 fatias de queijo branco + alface + iogurte dietalat morango

Lanche: 1 barrinha trio light tortinha de maçã

Jantar: 1 pastel supercalórico de camarão com catupiry (pastel tamanho M, nao era qualquer pastel)

Ceia: nem ceiei, tomei chá

, Ando numa agonia absurda por a minha régua da tartaruga não sair do lugar, mas resistir até o dia 02.08 para me pesar é uma META, e meta se cumpre!!,

A máxima está sempre valendo: SÓ NÃO CONSEGUE QUEM DESISTE!!

Hoje eu me superei. Estava sem muita vontade de vir andando pra casa, pois hoje está muito mais frio que ontem, mas como também precisava dar umas voltas, acabei andando bastante. Aproveitei na volta para fazer umas comprinhas light, com direito até à carne moída light, bem magrinha e sem gordura, mas foi um luxo, muito caro.

Estou sem muita inspiração pra escrever, vim postar mesmo pra "cumprir" tabela e dar uma lidinha nos blogs amigos. Ah, e a teoria da conspiração contra "os exercícios físicos de maria" continua: a previsão pra semana que vem é chuva + chuva + chuva! Se chover a semana toda terei que, contrariamente às minhas finanças, me matricular numa academia. Óh vida!
Estou motivadona! Pra passar no concurso e para emagrecer! Estou só um pouco cansada... pudera né... esse tempinho de Curitiba convida para as cobertas.

Café - 1 copo de leite de soja light Batavo (59 cal) + 1 pacotinho de tang cereais (54 cal)
Lanche - 1 iogurte dietalat da Batavo (45 cal)
Almoço - Carne moída light com azeite de oliva e 2 colheres de molho de tomate e tempero com 3 fatias de pão integral light nutrella + 1/2 fatia de queijo (ah.. deu uma porção de calorias..) - comi de sobremesa um supino light de ameixa (70 cal.)
Lanche - 20g de maçã desidratada (66 cal) + chá verde + uma barrinha de trio light tortinha de maçã (69 cal)
Jantar - 1 espetinho (churrasquinho de gato) de alcatra e 2 mordidas de pizza frita de tomate (consegui não jacar, auto-controle no grau 9,5)
Ceia - uma caneca de chá e meio supino de ameixa light

Eu não sou neurótica com contagem de calorias, mas é bom ter uma noção pra não extrapolar. Tenho a sensação de que comi bastante no almoço, vou tentar dar uma maneirada no resto do dia. Amanhã eu estarei bem ferrada, combinamos uma saída com amigos que será numa Pastelaria, acho que vou comer salada em casa e lá peço só um pastel PP, e de brócolis ainda. Isso se eu não perdi um belo pastel de Jaca!

Hoje quase que não vim andando do curso, rolou aquela voz do mal: "ah, está frio pra caramba, vc nem está tão agasalhada, periga chover no meio do caminho... pega um ônibus e vc logo chega em casa, quentinha". Ainda bem que a voz do bem me salvou: "Pensa bem... vc se comprometeu em ir andando todos os dias, ainda mais que a aula acabou mais cedo, vc tem que ir! E pense em quantas calorias vc vai queimar caminhando neste frio!"

E como meu santo é forte, não choveu! E depois de uns 10 min. de caminhada já nem percebi tanto o frio. Frio é bom pra queimar calorias, mas em compensação, sentimos mais fome. Daqui a pouco vou ali preparar meu franguinho delicioso.

Bom, deixem-me contar a continuação da novela "bolo de laranja da sogra parte II": Observem o diálogo ontem à noite:

Meu namorado comendo bolo: Quer um bolinho?
Eu: Não, obrigada!
Ele: Tem certeza que não quer um bolinho? Está tão boommmm!!!
Eu: Não, obrigada, amor. Realmente não quero.

Ele meio que não sabe que eu estou com esses planos todos de Reeducação Alimentar, então nem o culpei pela insistência, mas é claro que ele já percebeu que eu ando comendo menos. Às vezes tenho a nítida impressão de que ele lê isso aqui, será que lê? Acho que não, eu nem comentei nada com ele e tento tirar todos os rastros do pc... mas é uma possibilidade.

Hoje fiquei me coçando pra não entrar em uma farmácia e me pesar, mas sei que se eu fizer isso agora vou acabar me frustrando, sei que não emagreci nada realmente significativo.

Minhas unhas estão uma tragédia, estou economizando até nesse pequeno "luxo". Vou fazê-las só na semana que vem para ir à formatura que eu nem queria ir.

Bom, hoje é quarta-feira e eu já estou pensando em como fazer para passar longe das jacas no fim de semana. Estou torcendo para que faça tempo bom para uma linda e longa caminhada no parque.

Café - xícara de café com leite desnatado e adoçante + 1 fatia de chester e 1 fatia de queijo
Almoço - sopa de frango com chuchu
Lanche 1 - 1 fatia de queijo branco e 1 fatia de chester
Jantar - a mesma sopa do almoço, com umas 2 torradas de pão integral e queijo
Ceia - uma maçã

Cardápio 10.07.07

Café - Caneca de café com leite desnatado e adoçante.

Almoço - Salada de alface + tomate + chester + queijo branco + hamburguer de soja e 1 taça de chá verde (pq eu tenho que almoçar com estilo né?)

Lanche 1 - Iogurte molico light (banana e maçã)

Lanche 2 - Xíc. de café com leite e adoçante + 2 fatias de chester

Jantar - frango refogado com tomate, cebola e brócolis

Ceia - iogurte molico light

PS1 - Descobri que o hamburguer de soja da Sadia (que eu ADORO) tem nada mais nada menos do que 188 malditas calorias. Tudo bem, como um só.

PS2 - Aquele flan de caramelo do capeta continua na geladeira.

PS3 - Não me achem louca, mas eu abro o potinho de pedaços de bolo de laranja que a minha sogra mandou e cheiro. Só cheiro, não como nem um farelinho, hehe.

Bom, hoje não deu pra postar mais cedo. Aliás, vou tentar postar todos os dias lá pelas 14h. Hoje vim andando do local onde começo um curso amanhã, deu cerca de 50 minutos. Vou voltar todos os dias caminhando, vai ser meu exercício diário e ainda economizo 1,90 do busão. Estou absurdamente sem dinheiro, os próximos meses serão de economia, dieta, exercício e muito estudo. Em breve terei passado no concurso, ganhando relativamente bem e de quebra estarei menos gorda e muito mais saudável. E por falar em saudável, eu acho que tenho comido coisas nutritivas sim, e não estou somente comendo proteínas, só estou tentando evitar comer proteína e carboidrato na mesma refeição. Eu como feijão, só não como arroz branco com feijão. Aliás, arroz só serve pra dar volume mesmo, dispenso! Eu estou priorizando comer carboidratos à noite, principalmente porque não janto sozinha, e meu namorado precisa de um pouco de carboidrato pra viver, hauahua. Se eu comesse um pãozinho francês de manhã eu passaria o dia inteiro com fome e com vontade de atacar algo doce que visse pela frente, se eu como mais proteína e alimentos mais integrais sem farinha e açúcar refinado passo um bom tempo sem ter fome. Bom, pelo menos este esquema funciona comigo.

Tenho cerca de 116 kg, bom, eu não cheguei a me pesar antes de começar a Reeducação Alimentar, mas a última pesagem apontava 114,5kg e tenho certeza que engordei mais um pouco. Talvez eu não aparente pesar tanto, sou alta e tenho estrutura pesada. Só de massa magra eu tenho mais ou menos uns 63kg (conforme avaliação em 2005). Por isso a minha meta é chegar aos 76kg, acho que está de bom tamanho, mas se chegar lá e ainda estiver descontente... eu revejo os meus conceitos, hehe. Uma coisa que me ajuda - ou não - é que sou proporcionalmente gorda, sou gorda dos pés aos fios de cabelos, hehe. Está certo que a barriga é meu MASTER da gordura, mas conheço muitas obesas com pernas finas, o que definitivamente não é o meu caso.

Meninas, obrigada pelos comentários! Só de pensar que tem pessoas "acompanhando" a minha alimentação e a minha trajetória já me sinto forte para resistir às tentações e vir logo postar o meu progresso.

Estou ansiosa para me pesar, mas pretendo me pesar somente mensalmente, pois quero evitar neuroses e frustrações. Pois às vezes pensamos ter emagrecido mais, nos sentimos mais magras e a balança às vezes aponta apenas 100 gramas a menos, e isso é altamente desmotivador. Mas tem uma dita cuja de uma calça jeans que eu farei questão de provar semanalmente.

Gordo não se enxerga mesmo, acabei de ver as fotos de um dia que fui a um aniversário, achando que estava bonita, pfff... "Maria, volta pra casinha! E sem ração!"

O importante é que daqui pra frente tudo vai ser diferente!! E sairei cada dia mais linda nas fotos!

PS: Tenho uma formatura pra ir semana que vem, sem muita animação para
desfilar meu corpinho roliço num vestido, vou me esforçar!

Cardápio do dia

Café da manhã (foi meio tarde) - uma caneca de café com leite desnatado e adoçante

Almoço - uma sopa instantânea de queijo cremoso e uma fatia de pão integral light (consegui fazer um almoço de 100 calorias. Pode? hehe

Lanche 1 - Chá verde green tea sabor maracujá + iogurte molico ameixa

Lanche 2 - Um pedaço de queijo branco minas frescal (marca Roseli, maravilhoso)

Jantar - penne com brócolis (bem light e nao comi muito) + salada de tomate, alface e queijo

Ceia - iogurte molico light

Fim de semana de Jacas??

Como eu já havia previsto... o fim de semana foi de tentações, mas acho que o resultado foi melhor do que o esperado. Atividade física foi quase zero: brincar com cachorros e crianças, nada que me fizesse suar.

Também não consegui ficar totalmente longe dos carboidratos e do álcool, mas não fiz da jaca a minha pantufa não! Como disse a minha amiga: ah.. no máximo um scarpin de jaca! Tenho que ver pelo lado bom, o quanto o fim de semana foi diferente de quando eu estou desregrada.

Estou orgulhosa porque:

- fui altamente light nos "cafés" (só queijinho branco e chester, no máximo pão light integral);
- consegui driblar o bolinho de laranja da minha sogra (isso foi difícil);
- não comi NADA depois do soninho da tarde que dá a maior fome e vontade de comer doce;
- mesmo morrendo de fome eu só comi 2 fatias pequenas de pizza marguerita na reunião de amigas;
- no almoço na praia onde todo mundo come até sair rolando de tão boa que é a comida eu comi apenas feijão e peixe frito. Dispensei o arroz, a batata frita, o pirão, o peixe empanado, a cerveja e as caipirinhas....

Mandei mal porque:

- tomei um pouco de "cooler de morango"
- comi estrogonofe de camarão com arroz (mas na boa.. não dava pra recusar... mas comi bem pouco, prato de criança... e quase não botei batata palha!)


Hoje é segunda, estou há uma semana me cuidando. Estou achando ótimo, sem aquela sensação ruim de quando se come muito. Ainda não está dando pra perceber a diferença, mas eu já me sinto menos barriguda. Meu namorado quase sempre percebe quando eu emagreço um pouco que seja quando me abraça, o dia que ele notar eu posto aqui, vamos ver quanto tempo isso vai demorar. E BOA SEMANA PARA TODAS NÓS!

Esqueci...

Tinha tirado a foto do meu super almoço, já ia me esquecendo de postar. Taí, muita alface temperada com shoyu e mostarda com dois hamburguers de soja feitos no microondas. Suquinho de maracujá light. Muito bom. Meu lanche da tarde provavelmente será um copo de chá com um rolinho de chester com queijo, ah... à noite... só Deus sabe!

Só pra encerrar o dia de postagem com bom humor

1ª sexta-feira

Tentei começar bem a minha sexta-feira. Tomei só um café preto com uma fatia de chester. Em seguida ainda saí pra caminhar uma horinha. Sexta-feira costumava ser um dia de fazer da JACA a minha pantufa! Mas isso vai mudar!

Sei que posso parecer meio radical, mas por enquanto eu só funciono assim. Meu café da manhã, apesar de nada sustancioso, não me deixou com fome. É a mágica da proteína! Não estou seguindo ao pé da letra a dieta de south beach, até porque a falta de carboidrato me dava dores de cabeça depois de um certo tempo, então tenho comido pão integral ou uma massinha leve.

Acabei de chegar da caminhada. Senti-me orgulhosa. Em vez de ligar o computador logo cedo, calcei meus tênis e fui respirar o arzinho curitibano. Por falar em tênis, tenho que fazer uma pesquisa com outras blogueiras gordinhas sobre quais os mais indicados, não é sempre que eu acerto, e quando caminho muito tenho problema de bolhas e calos.

Tomei um chá termojético, é um bom aliado. Tenho que fazer uma comprinha light, mas vou deixar pra segunda-feira. Estou saindo para uma viagem rápida de fim de semana. O blog vai ficar meio abandonadinho, mas segunda eu relato os meus NÃO-DESLIZES.

Prova de fogo: Ontem EU servi sorvete para minha irmã e para meu namorado. Sabe aquele sorvete maravilhoso de leite moça? Estava literalmente babando, mas nem experimentei. Achei ótimo! Além de me livrar da tentação no congelador.

Mais uma coisa: Não costumo gritar aos quatro ventos que estou de regime, prefiro ficar quieta e tentar me esquivar do que me oferecem. Não comentei todo essa minha determinação nem para o meu namorado, mas claro que ele vai acabar percebendo. Ele me apóia, mas sempre vem com indiretas perfurantes e dolorosas, então prefiro não falar nada, deixa ele estranhar que o flan de caramelo está fazendo aniversário na geladeira.

A única vez que perdi bastante peso somente com força de vontade foi quando segui a dieta de south beach. Isso foi no final de 2003, se não me engano. Estava com 112 quilos, aí comecei um processo de caminhadas diárias e reduzi pra uns 106, mas sem fazer dieta. Com a dieta da proteína cheguei a pesar 90 quilos. Depois relaxei... e a história deve ser assim com quase todo mundo. Mas este ano foi tão tumultuado, não consegui mais fazer regime, estou explodindo com quase 116 quilos.

Minha intenção é adaptar a dieta das proteínas com outras coisas. Tentar achar a melhor maneira de perder peso e me tornar uma pessoa com mais saúde, mais disposição e mais de bem com a vida.

Hoje o desejejum foi o básico de quando estou de dieta: 1 xic. de café com leite desnatado e adoçante e 2 fatias de chester. Já o almoço foi filé de peito grelhado com salada de alface e tomate. Muito bem temperados com shoyu e um pouco de mostarde. À tarde comi um iogurte Activia, não é o mais aconselhado pra quem quer perder peso, pois ele é beeem calórico, mas como ele dá um help pro intestino e era o único que ja tinha em casa... serviu pra quebrar um galho. Ah, e à noite vou comer um pratinho de feijão. Só feijão, nada de arroz... carboidrato.. vá pra longe de mim!!

Ah, só irei me pesar mensalmente. Sem paranóias, sem ansiedade. E ainda tenho que eleger uma farmácia padrão. Vou traçar uma rota de caminhada que inclua uma farmácia com uma balança discreta. Morro de vergonha.

E nasce mais uma gorda no mundo dos blogs...

Inicio hoje mais uma tática de auxílio à mais uma tentativa de processo de emagrecimento: escrever em um blog. Se eu lembrasse todos os dias de entrar no blog da Larissa, por exemplo, acho que eu teria mais força de vontade para cuidar do meu corpanzil. Adentrando ao mundo blogueiro talvez seja uma forma de arrumar ânimo para a dura empreitada - eliminar 40 kg.

Bom, como eu não sou uma gordinha extrovertida não vou me expor com fotos nem ao menos pôr meu nome verdadeiro, pelo menos por enquanto. Só de imaginar alguém conhecido procurando meu nome no google e achando um blog gordo acusando o meu verdadeiro peso... ai.. já me dá vergonha.


Dei início à nova etapa em minha vida no dia 02 de Julho de 2007, e ela não tem data pra acabar. Com certeza a ansiedade e as tentações serão meus piores inimigos. Vamos em frente, mas sem epurrar com a barriga!!